Antioxidantien sind ein sehr wertvoller Bestandteil der Nahrung. Doch was genau bewirken Antioxidantien? Es sind Radikalfänger, die verschiedene positive Wirkungen auf die Gesundheit haben. Freie…
Eine gesunde und ausgewogene Ernährungsweise versorgt generell auch das Gehirn mit den erforderlichen Nährstoffen. Doch die hohen Anforderungen, denen viele Menschen in unserer leistungsorientierten und…
Obst und Gemüse sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Die Früchte enthalten Vitamine, Mineralien und sekundäre Pflanzenstoffe. Doch auch die Kerne, die in ihnen…
Leiden Sie an Gedächtnisschwäche und können sich an Dinge nur schlecht erinnern? Ist Ihre Konzentrationsfähigkeit eingeschränkt? Haben Sie mit Durchblutungsstörungen zu kämpfen? Dann sollten Sie…
Es zählt zu den Trendgetränken aus Fernost: Matcha Tee, eine spezielle Grünteepulver-Zubereitung, die nicht nur schmeckt, sondern zudem positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Es…
Kurkuma gehört zu den Ingwergewächsen und stammt aus Südostasien. Indien ist auch heute noch der Hauptproduzent. Die heilige Pflanze begeistert mit seiner sehr positiven Wirkung…
Bio Kokosöl wirkt in vielen Bereichen äußerst gesund, lediglich der Anteil der gesättigten Fettsäuren ist relativ hoch (siehe weiter unten). Diverse Studien belegen auch die…
