Stressbewältigung in der Corona Krise
Stressbewältigung (nicht nur) in Corona-Zeiten Die aktuelle Lage in Sachen Corona hat uns alle fest im Griff – und sie löst bei vielen Menschen Stress…
Müdigkeit
Cordyceps – Wirkung & Anwendung des Heilpilzes
Cordyceps fungus sinensis ist der wissenschaftliche Name für den chinesischen Raupenpilz, der auch unter der Bezeichnung Yarsagumba bekannt ist. Er stammt ursprünglich aus Tibet und…
Anämie – Optimale Ernährung mit eisenhaltigen Lebensmitteln
Personen, die sich müde und abgeschlagen fühlen, blass aussehen und schnell frieren, könnten unter einer Anämie leiden. Von dieser Mangelkrankheit sind nach Schätzungen der WHO…
Bärlauch-Pesto
Bärlauch ist wirksam bei der Anregung des Stoffwechsels, gegen Frühjahrsmüdigkeit, Rheuma, Verdauungsstörungen, Würmer, Arteriosklerose, Bluthochdruck und es soll den Cholesterinspiegel senken.
Gründe genug, um sich dieses leckere Bärlauch-Pesto zuzubereiten.
Bärlauchquark
Bärlauchquark lässt sich hervorragend als Brotaufstrich verwenden.
Er ist aber auch z. B. als Dipp zu Pellkartoffeln sehr gut geeignet.
I❶I 13 Vitamine die das Gehirn ankurbeln
Eine gesunde und ausgewogene Ernährungsweise versorgt generell auch das Gehirn mit den erforderlichen Nährstoffen. Doch die hohen Anforderungen, denen viele Menschen in unserer leistungsorientierten und…
I❶I 8 Tipps zum überwinden der Frühjahrsmüdigkeit
Die Frühjahrsmüdigkeit ist jedes Jahr wieder ein Thema, wenn endlich die Temperaturen steigen und sich der Frühling ankündigt. In dieser Zeit sollten wir gut gelaunt…
I❶I Ginseng – Heilpflanze aus Asien & Ihre Wirkung
Ginseng ist seit Jahrtausenden als vielseitige Arzneipflanze bekannt, vor allem in ihrem Ursprungsland China. In der Kaiserzeit war sie so wertvoll, dass sie sogar den…
I❶I Pflanzliche Antidepressiva – rezeptfreie Alternativen zu Pillen
Sie haben mit Depressionen zu kämpfen? Sie möchten pflanzliche Antidepressiva probieren? Es gibt in der Naturheilkunde eine Vielzahl von Heilpflanzen, denen eine lindernde Wirkung bei…
Winterdepression – was kann ich dagegen tun?
Gehören Sie zu den Menschen, die in den Wintermonaten total durchhängen? Möchten Sie am liebsten im Bett bleiben und leiden Sie unter einem abnormalen Schlafbedürfnis?…